自分自身では気づかない姿勢の良し悪し。見た目の問題だけでなく様々なコリの原因が、気づかない内に筋肉に蓄積されています。
- 猫背だといわれる
- 座っていると背中が曲がる
- 肩・首・背中が凝りやすい
- 太ってないけどお腹が出ている
- お医者さんでストレートネックといわれた
- 左右の肩の高さが違う
原因
姿勢の悪さの要因はさまざまですが、正しい姿勢を維持するための筋肉群である 腹筋・背筋・大腰筋などといった、姿勢筋の弱さやバランスの崩れが主たる原因です。 特に成長期の段階で過度に負担を強いられる運動や楽器演奏などは側弯症の原因にもなり、早い段階でチェックすることが重要です。
- 片側だけにカバンを持つ癖がある
- 足を組む癖がある
- 長時間の勉強やデスクワークで座っていることが多い
- ゲームや携帯をよくみる
- テニス、ゴルフ、楽器演奏など左右のどちらか一方に負担をかけた経験がある
- 腹筋ができない
- ハイヒールを良く履く
など 心当たりがある方は注意が必要です。 また姿勢には、「心の状態」が関わっていることもあります。精神的に疲れていて元気がない人は、うつむき加減で猫背気味になっていることが多く、逆に晴れやかな気持ちであったり、自分に自信を持っている人は、胸を張って堂々と歩いていませんか？ つまり、姿勢が良い人は心身共に健康であるといえます。 
当院ではこのような施術をします
まずはご自身の背骨や骨盤がどのような状態かご説明します。 骨盤のずれ・背骨のゆがみ・O脚の有無などをしっかりチェックしていきます。 生まれもった骨変性や骨折して骨が曲がって付いてしまったなど、 骨や軟骨そのものが変形をおこしている場合は矯正出来ないこともあるため 今以上に進行しないように、メンテナンスしていきます。 筋肉・関節調整 左右バランスの崩れた筋肉、関節を調整していきます。 関節を動かしているのはすべて筋肉です。萎縮し固まった筋肉を緩ませ 関節の機能を取り戻す施術をしています。 アフターケア 姿勢は生活習慣の悪い癖が特に影響します。日ごろから意識していただくことが 非常に重要なので、誰でも簡単に出来るエクササイズなどしっかりアドバイスいたします。
| お勧めのコースはＯ脚・骨盤矯正コースです。 |
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