よく、首や肩や腰に痛めた時に温湿布を貼るか、冷湿布を貼ればいいのか患者様から質問を受ける事があります。
結論から言えば、どちらでも大丈夫です(*^^*)自身が気持ちいいと思う方でOK。強いて申しあげると五十肩の様に患部の炎症が強い場合は、冷湿布を選んだ方が良いと思います。
それよりも覚えておいて頂きたいのは、湿布を長時間貼り続けない事です。湿布を貼る時間は３時間程で十分です。貼ってしまったまま寝てしまったり、１日中貼りつづけていると、低温やけどを起こすこともあり、かえって状態を悪くすることもあるのです。
もし、その時間内で痛みが治まらない様なら、痛み止めの薬などで対応するのが良いでしょう。
小嶋
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