こんにちは。
今日は正しい姿勢についてお話ししたいと思います。
ご自分の姿勢が正しいのか、どういった姿勢が正しい姿勢なのか気になったことはありませんか？
壁に踵をつけて立ってみてください。頭や肩が壁から離れていませんか？
腰に片手を入れたときにご自分の手がスッポリ入ったり、または全然入らない‼ということはないでしょうか。
本来 頭（顎を引いて）、背中、お尻が、壁に付く状態、腰に片手を入れてギリギリ入るくらいが正しい姿勢と言われています。
みなさんいかがでしたでしょうか。
中目黒整体院では施術前と施術後確認してみると、違いを感じて頂ける方が多いです。
定期的にメンテナンスする事で、身体が美しい姿勢を認識してくれます。
ご自宅で簡単に出来るエクササイズもご案内しています。
美姿勢になりたい！と思ったら中目黒整体院へお気軽にお越しください
松井