肩こり

<症状>

首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。
肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。

  • 肩の周りや背中の筋肉が硬く張って不快感を感じる。
  • 首を回したり、ボキボキいわせたくなる。
  • 体を動かした後やお風呂に入ると症状が楽になる。
  • 首を左右に傾けたり、回したりしにくい。痛みを感じたりする。
  • 腕が挙げにくかったり、回しにくかったりする。
  • 肩甲骨周りがだるい・痛みを感じる時がある。

 

<原因>

首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人(猫背・前かがみ)、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因になります。

上記のことが原因で筋肉が収縮すると、血管が圧迫され、血行不良を起こします。
血液は栄養や酸素を各組織に供給しているため、十分な血液が組織に送れなくなると
筋肉は酸欠をおこし、やがて痛みを発する物質が肩周囲に集まり肩こりや痛みがおこるのです。

  • 姿勢が悪いと感じる
  • 長時間のデスクワークや携帯をよく見ることが多い
  • いつも同じ方で荷物やカバンをもつ
  • 体を動かすことが少ない
  • 冷え性で手足が冷たい時がよくある

 

<当院ではこのような施術をします>

筋肉、関節など痛みの原因となる箇所を局所的にアプローチしていきます。
それと同時に正しい姿勢のアドバイス、エクササイズ、ゆがみの矯正を行いますので
ただ、痛み、だるさを取り除くのではなく、根本となる原因を改善していきます。

 

お勧めのコースはカイロプラクティックコースです。
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