こんにちは 松井です(^^♪
みなさん、身体を動かしてますか～？
中目黒整体院で働いている他に、ヨガや健康体操を教えています。
勝どきではお子様も連れてレッスンが出来る子連れヨガ、
新小岩では10年後、20年後も健康な身体で生活できることを目指す
体操教室を行っています。
写真は新小岩でのレッスン風景です。
私はデイサービスでも働いていて、要支援、要介護の方たちと接しているうちに、
収縮しやすい筋肉をストレッチし、日常生活では鍛えにくい筋肉を意識的に
鍛えるだけで10年後、20年後も健康な生活ができると痛感しています。
生徒さんで正座が出来なかったのに、出来る様になった方もいらっしゃいます。
『私は身体が固いから、、』と良く聞きますが、身体が固い人ほど
動かして欲しいです!(^^)!
この時期は段々身体も緩み動かしやすい季節です。
身体を動かしてみたいな、と思ったら今‼始めてみてください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【肩こり、腰痛、O脚なら】
世田谷、渋谷、恵比寿、代官山、品川からもアクセス便利な中目黒整体院
姿勢矯正・O脚・骨盤矯正・ギックリ腰(ぎっくり腰)・腰痛・肩こり・手足のしびれ
、足首の痛み、坐骨神経痛、生理不順など等、どんなお悩みもお気軽にご相談ください。
目黒区中目黒の整体マッサージ】大川カイロプラクティックセンター 中目黒整体院
東京都目黒区上目黒1-19-5 七幸ビル3階 TEL 03-3711-6731